Salud y Bienestar

4/febrero/2017.- Aquí te decimos la verdad de los supuestos “remedios” a los que recurres. ¿Bebiste más de la cuenta anoche? Antes de que te empujes un frasco de analgésicos, un grasoso sándwich o un café cargado, lee esto. Tratándose de

4/febrero/2017.- La pérdida del cabello es un problema que muchos hombres tienen en algún momento de su vida. Algunos tienen la suerte de padecerlo durante la tercera edad pero, muchos otros, desde la pubertad. Y es que, no es sólo

4/febrero/2017.- La grasa extra puede hacer que tu cerebro sufra: un nuevo estudio publicado en Neurobiology of Aging sugiere que la gente que tiene sobrepeso muestra más deterioro en el cerebro, similar al envejecimiento, que la gente delgada. Luego de

4/febrero/2017.- Aunque ir al gimnasio eventualmente se convierte en una rutina luego de algún tiempo, hay algunas maneras con las que definitivamente puedes estropear tus esfuerzos. Desde mi experiencia al trabajar con atletas durante años como fisiólogo del deporte, aquí

3/febrero/2017.- Además de tener un sabor delicioso, el aguacate tiene muchos usos gracias a su alto valor energético y vitamínico. Imagina: el consumo del aguacate puede ayudar a reducir el colesterol, mejorar la vista, tener mejor salud oral, así como ayudar

3/febrero/2017.- Incluso cuando tratamos de mejorar nuestra manera de comer, al trabajar fuera de casa solemos enfrentar grandes tentaciones, y los almuerzos son una de ellas, pues pueden crear una total falta de control en nuestra dieta. Te damos seis

3/febrero/2017.- Aunque cualquier persona, deportista o no, debe tener una alimentación balanceada, cuando practicas algún deporte, las necesidades cambian, por ello que es importante tener una guía que te permita organizar los alimentos que ingieres para tener mejores resultados. Una

3/febrero/2017.- Resulta que hay una razón por la que hundes hasta el codo en un aderezo de queso cada que te sientes presionado.Cuando tu nivel de estrés se dispara, tu antojo por un snack también. De hecho, un nuevo reporte

3/febrero/2017.- No todo el pan se hace de la misma forma. Utiliza estos consejos para escoger el más nutritivo.El pasillo del pan en el supermercado puede parecer una complicada compilación de bagels light, rebanadas multigrano y rollos de granos enteros

3/febrero/2017.- Seamos sinceras. Hay personas que aman ir al gimnasio, y consideran que hacer aeróbicos y pesas es algo fácil y divertido. Pero otras, ¡lo odian! Si bien es cierto que mantener un régimen alimenticio es importante, hacer alguna actividad