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Entre los múltiples mitos y habladurías sobre nutrición hay uno en particular que perdura como verdad grabada en piedra: “Comer carbohidratos por la noche hace engordar“. No se ha demostrado evidencia alguna al respecto, sin embargo, ya que los carbohidratos solo son un macronutriente más junto

¿Sabías que la edad en la que la mujer se embaraza puede influir positivamente en la crianza de sus hijos? Durante una investigación (“¿Cómo les va a los niños de madres mayores? Evidencia del Reino Unido”) donde estudiaron a 18,000 niños, determinaron a

Los antojos son, desde siempre, uno de los mitos relacionados con el embarazo. ¿Son reales? ¿Son un síntoma? ¿Afectan sólo a las mamás? Las ganas de comer helado o algo dulce en la madrugada o de comer con urgencia algo

Sin duda tener un organismo limpio, sin exceso de toxinas en los órganos y sangre, es básico para estar sanos y mantenernos en un peso saludable. De acuerdo con el médico Alejandro Junger, fundador del Método Clean, cuando realizamos al menos 21

¡Presta mucha atención! Expertos en la materia nos dan las pautas para crear ‘beauty baths’ hechos a la medida 1. HASTA LUEGO, INSOMNIO ¿CÓMO SE PREPARA? Sólo necesitas una almohada para bañera, una esponja natural, aceite esencial de lavanda y un manojo de flores secas de