Tag "omega- 3"
15
Abr
2018
Disminuye la inflamación con Omega 3
El pescado tiene gran cantidad de proteínas de alta calidad, vitaminas del complejo B, además de vitamina A y D y minerales como el sodio, magnesio, yodo, fósforo, hierro y calcio, también contiene triptófano, que ayuda a una adecuada producción de neurotransmisores, entre otras cosas
12
Mar
2018
Come grasa para quemar grasa
La grasa ha sido satanizada muchos años. Hemos escuchado miles de veces que si quieres bajar de peso no debes de comer grasa. El concepto está mal entendido. ¿Sabías que para quemar grasa, tu cuerpo necesita grasa? Suena raro, pero